רוזליין

רוזי דבוש

היי! אני רוזי, וזכיתי להיות חלק מצוות מופלא המציע פתרונות טבעיים למגוון בעיות בריאות נפוצות. המוצרים שלנו מבוססים על צמחי מרפא ושמנים אתריים מובחרים.
סייענו כבר לאלפי לקוחות ברחבי הארץ והעולם בריפוי ומניעת מחלות  (גם במצבים קשים) ויכולים לעזור גם לך!

170.00

299.00

מיוצר בישראל

מיוצר בישראל

לא נוסה על בעלי חיים

לא נוסה על בעלי חיים

מוצרים טבעיים

רכיבים טבעיים

באישור משרד הבריאות הישראלי

באישור משרד הבריאות הישראלי

אנחנו תמיד שמחים לשמוע מכם ולעזור בכל מה שאפשר!

טיפול טבעי בנדודי שינה

טיפול טבעי בנדודי שינה

טיפול טבעי בנדודי שינה הוא דרך בטוחה ויעילה לשיפור איכות השינה ולמניעת תופעות לוואי הקשורות לשימוש בתרופות מרשם.
במאמר זה נבחן מספר שיטות טבעיות לטיפול בנדודי שינה, כולל שימוש בצמחי מרפא, שינוי תזונתי, טכניקות הרפיה ועוד.

טיפול טבעי בנדודי שינה
טיפול טבעי בנדודי שינה

 

צמחי מרפא לטיפול בנדודי שינה

צמחי מרפא הם אחת השיטות הפופולריות לטיפול בנדודי שינה באופן טבעי.
צמחים כמו ולריאן, קמומיל ומליסה רפואית ידועים ביכולתם להרגיע את מערכת העצבים ולעודד שינה.
הוולריאן, למשל, מומלץ לשימוש לפני השינה בשל השפעתו המרגיעה.
צמחי מרפא אחרים, כמו לבנדר ופסיפלורה, יכולים גם הם לתרום להרגעה ולהפחתת מתח, מה שמסייע להירדם בקלות.

שינוי תזונתי

תזונה משחקת תפקיד חשוב באיכות השינה שלנו.
ישנם מזונות שיכולים להפריע לשינה כמו קפאין, אלכוהול ומזונות מתוקים.
כדי לשפר את השינה, מומלץ להימנע ממזונות אלו, במיוחד בשעות הערב.
לעומת זאת, ישנם מזונות שיכולים לעודד שינה טובה כמו שיבולת שועל, אשר מכילה את החומצה האמינית טריפטופן התורמת להפקת סרוטונין, המסייע בהרגעה ושינה.
גם תוספת ויטמינים מקבוצת B ואומגה 3 לתזונה יכולה לתרום לשיפור איכות השינה.

טכניקות הרפיה

טכניקות הרפיה כמו מדיטציה, יוגה ודמיון מודרך יכולות לעזור להרגיע את הנפש והגוף לפני השינה.
מדיטציה, למשל, יכולה לסייע בהרגעת מחשבות מטרידות ולהכין את הגוף לשינה רגועה.
דמיון מודרך וטכניקות נשימה עמוקה גם הן כלים יעילים להפחתת מתח ולהשגת שינה עמוקה ואיכותית.

פעילות גופנית

פעילות גופנית סדירה תורמת לשיפור איכות השינה על ידי הפחתת מתח ושיפור מצב הרוח.
פעילות גופנית מתונה כמו הליכה, שחייה או יוגה יכולה לעזור לשחרר אנרגיה מצטברת ולהכין את הגוף לשינה.
עם זאת, מומלץ להימנע מפעילות גופנית אינטנסיבית קרוב לשעת השינה, שכן היא יכולה לגרום לעוררות יתר ולהקשות על ההירדמות.

יצירת סביבה מתאימה לשינה

יצירת סביבה מתאימה לשינה היא חלק חשוב בטיפול טבעי בנדודי שינה.
חשוב להקפיד על חדר חשוך, קריר ושקט.
שימוש בווילונות המונעים חדירת אור, שמירה על טמפרטורה נעימה בחדר והימנעות מרעשים חיצוניים יכולים לשפר את איכות השינה.
כמו כן, מומלץ להימנע משימוש במסכים לפני השינה, שכן האור הכחול הנפלט ממכשירים אלו יכול להפריע להפקת המלטונין, ההורמון האחראי על השינה.

לסיכום, טיפול טבעי בנדודי שינה כולל שילוב של צמחי מרפא, שינוי תזונתי, טכניקות הרפיה, פעילות גופנית ויצירת סביבה מתאימה לשינה.
גישה הוליסטית זו יכולה לעזור לשפר את איכות השינה ולמנוע את הצורך בשימוש בתרופות מרשם.

תמצית טבעית “גוד נייט” לטיפול בנדודי שינה

אם אתם סובלים מנדודי שינה ומחפשים פתרון טבעי, תמצית “גוד נייט” היא הבחירה המושלמת עבורכם.
התמצית מכילה רכיבים טבעיים כמו מליסה, פריחת התפוז ופסיפלורה, הידועים בהשפעתם המרגיעה.
שימוש יומיומי בתמצית מסייע בהרגעה, שיפור איכות השינה ומניעת התעוררויות ליליות.
תמצית “גוד נייט” נרקחה במיוחד כדי להוות תחליף טבעי לכדורי שינה, ללא תופעות לוואי או התמכרות.
השתמשו בתמצית לפני השינה ותיהנו מלילות שלווים ושינה עמוקה.

לפרטים נוספים ורכישה כנסו לקישור: תמצית גוד נייט 

המלצות ועדויות של לקוחות בכל רחבי הרשת

מאות ביקורות על מוצרי רוזליין ברחבי הרשת…..את כל ההמלצות ניתן לראות בעמוד הפייסבוק  רוזי דבוש – רוזליין קוסמטיקה טבעית Rozline והמלצות בגוגל 

Noa Cohen Israeli
Noa Cohen Israeli
פיסורה טיפול טבעי
קרא עוד
רוזי המדהימה שלי, שירות ויחס יוצא דופן! כיף כל פעם לחזור ולרכוש. תמיד עוזרת מייעצת ממליצה ומתעניינת! הצילה אותי אחרי הלידה של הבן שלי עם ערכת קרם שיקומית!! כל מי שלאחר לידה סובלת מפיסורה ממליצה!!! עושה פלאים. רוזי את המלאך שלי אין עליך!
Bosmat Mor
Bosmat Mor
קרם לילה אנטיאייג'ינג טבעי
קרא עוד
חברה המליצה לי על קרם שקנתה לפני כמה שנים ואני התמכרתי!! קודם כל באישה הקסומה שענתה לי על כל שאלה ובקשה, המרגע הראשון אפשר להבין כמה היא מחוברת למקצוע ועושה הכל מאהבה.מייעצת ודואגת, אישה נדירה שהיא כולה נשמה וחומרים שאין כמותם, איכותיים ברמה הגבוה ביותר! ממליצה מאוד מאוד לנסות ולהתמכר💖
Revital Mantzur
Revital Mantzur
קוסמטיקה טבעית + משחה לטחורים
קרא עוד
ממליצה בחום על רוזי ליין אני רוכשת ממנה מס מוצרים כמו קרם פנים עם חומצה היאלרונית וקלוגן וכן משחה לטיפול בטחורים מסיכת חימר סבון פנים ואני מאוד מאוד מרוצה מאיכות המוצרים ומהשירות המדהים והחם.
צביה שניאק חממי
צביה שניאק חממי
קוסמטיקה טבעית
קרא עוד
אין על המוצרים של רוזי! חומרי גלם טבעיים ומשובחים ללא תוספות של כימיקלים מיותרים. קוסמטיקה טבעית במיטבה! התוצאות נראות על העור מחירים נוחים, שירות אדיב ומהיר תענוג אמיתי👌 ממליצה בחום!!!
אריאלה ברטונוב
אריאלה ברטונוב
סרום לפנים נר הלילה
קרא עוד
אחרי שנים רבות של שימוש בשמן סרום, והרבה מאוד אכזבות, גיליתי את הסרום המועשר בנר הלילה של רוזליין. ואז הבנתי שעד היום השתמשתי בחומרים מעובדים, לא נעימים לעור, ולא מייצרים את הרכות השמנונית שהעור צמא אליה. אני ועור הפנים שלי ממליצים לכולכן לנסות את תכשיר הפלא ולהתענג עליו, כמוני.
Zipi Gerbi
Zipi Gerbi
קרם לילה אנטיאייג'ינג טבעי
קרא עוד
רוזיטה יקרה כמה כייף שניסיתי ואני נהנית וממש מכירה למוצרים הנהדרים שלך. אני מכורה לסרום שלך הוא נותן חוויה מדהימה של רכות מלטפת את העור, אין מילים לתאר כמה שהוא שווה!!! קרם הלילה שלך הוא מתנה נהדרת לעור הפנים לפני השינה ואני לא מוותרת עליו. וקרם הפנים האנטי אייג׳ינג נפלא ונעים. לאחרונה נשאלתי אם עשיתי בוטוקס... כמובן ששיתפתי שאני משתמשת במוצרים שלך כבר כמה שנים ומרגישה שהעור אוהב אותם מאוד❤️
Zipi Gerbi
Zipi Gerbi
סבון הרמב"ם
קרא עוד
מומלץ! מומלץ! מומלץ! השתמשתי בסבון הרמבם שלה לניקוי הפנים ומעור מלא אקנה ופצעונים העור נהיה הרבה יותר חלק ונקי! כל המוצרים נרקחים על ידי רוזי באופן אישי מחומרים טבעיים שמשקמים את העור ממליצה בחום!
Osnat Sheetrit
Osnat Sheetrit
שמן ארומתרפי להקלה בכאב Painol
קרא עוד
ממליצה בחום, הגעתי עם כאבי תופת ויצאתי עם שמן פלאים שהעביר את כאביי בחמש דקות! בנוסף אני רוצה לציין את יושרה והגינותה של רוזי, שמטרתה האמיתית היא קודם כל לעזור לאנשים ולהקל על סבלם. תבורכי! הכרתי מלאכית. תודה על הכל!!!❤️🌹
Previous
הבא