מיגרנה של העין – טיפול טבעי להקלה על כאב ראש ועין

מיגרנה של העין, הידועה גם כמיגרנה אוקולרית, היא סוג של מיגרנה המלווה בשינויים חזותיים ועיוותים בראייה, ולעיתים גם בכאב חזק בעין ובצד אחד של הראש.
התקפים אלה יכולים לכלול הבזקים של אור, קווים מתעוותים, וטשטוש ראייה. התסמינים עלולים להיות מפחידים, אך לרוב הם זמניים ולא מסוכנים.
עם זאת, הסובלים ממיגרנה אוקולרית מחפשים טיפול טבעי כדרך להתמודד עם התסמינים ולהקל על הכאב מבלי להסתמך על תרופות כימיות.

סוף סוף הקלה טבעית למיגרנה – בלי תרופות, בלי תופעות לוואי

שמן המיגרנה הטבעי של רוזליין נרקח בקפידה מתמציות צמחים ושמנים אתריים חזקים, המוכרים בהשפעתם המרגיעה והמשככת.
טיפה מאחורי האוזן, בעורף או ברקות ותוך דקות תרגישו את השחרור. אידיאלי למי שסובל ממיגרנות, כאבי ראש, מתחים ולחצים – פתרון טבעי, יעיל ונעים לשימוש.

הכירו את הדרך הבריאה להתמודד עם הכאב:
לרכישה לחצו כאן

מהם הגורמים למיגרנה של העין?

הגורמים למיגרנה של העין דומים לגורמים למיגרנה רגילה, והם כוללים:

1. שינויים הורמונליים: במיוחד בקרב נשים, שינויים הורמונליים יכולים לגרום לתופעה.
2. מתח נפשי ולחץ: מתח רב עשוי לגרום להחמרת התסמינים של מיגרנה, כולל אלו של העין.
3. שינויים בתזונה: מזונות כמו שוקולד, יין אדום, גבינות שומניות יכולים להוות טריגרים להתקף.
4. שינויים באורח החיים: חוסר שינה, אור חזק, ואפילו שינויי מזג האוויר יכולים לגרום למיגרנה.

טיפול טבעי במיגרנה

כדי להקל על התסמינים של מיגרנה של העין, ניתן לשלב מספר פתרונות טבעיים שנבדקו ונמצאו יעילים:

שמן מנטה

שמן מנטה הוא שמן אתרי בעל תכונות מרגיעות, המסייע בהרפיית שרירים ובשיפור זרימת הדם.
עיסוי עדין של הרקות והמצח עם שמן מנטה מדולל יכול להקל על כאבי הראש והעין המלווים את התקף המיגרנה.

שמן לבנדר

שמן לבנדר ידוע ביכולותיו המרגיעות ומסייע בהרגעת מערכת העצבים.
שאיפת שמן לבנדר או עיסוי של אזור הרקות והעורף עם שמן לבנדר מדולל יכולים להקל על תחושת הלחץ ולשפר את הריכוז בזמן ההתקף.

קומפרסים קרים

שימוש בקומפרסים קרים על המצח ועל העיניים יכול לסייע להקל על הלחץ ועל הכאב המלווה את המיגרנה.
הקור עוזר להקטין את התפשטות כלי הדם ומספק תחושת הקלה מיידית.

מגנזיום

מגנזיום הוא מינרל חיוני אשר משפיע על פעילות כלי הדם והשרירים.
מחקרים מראים כי חוסר במגנזיום יכול להוביל להתקפי מיגרנה אוקולרית.
ניתן לצרוך מגנזיום דרך מזונות כמו תרד, אגוזים ושוקולד מריר, או להשתמש בתוסף מגנזיום כדי לסייע במניעת התקפי המיגרנה.

ג'ינג'ר

ג'ינג'ר ידוע בתכונותיו האנטי-דלקתיות והמרגיעות.
שימוש בג'ינג'ר בזמן התקף יכול לסייע בהפחתת תחושת הכאב ובחילות המלוות לעיתים קרובות את המיגרנה של העין.
ניתן להכין חליטת ג'ינג'ר טרי או לצרוך אותו בצורה של תוסף תזונה.

שינויים בתזונה למניעת מיגרנה של העין

תזונה בריאה ומאוזנת יכולה לעזור למנוע התקפי מיגרנה של העין.
ישנם מזונות המומלצים להוספה לתפריט היום-יומי, ומזונות אחרים שמומלץ להימנע מהם.

מזונות שמומלץ לצרוך:

1. מזונות עשירים בויטמין B2: כגון ביצים, דגים, ירקות ירוקים וקטניות.
2. שומנים בריאים: אבוקדו, שמן זית ואגוזים מסייעים לשמור על כלי הדם והעור בריאים.
3. מים: הקפדה על שתיית מים בכמות מספקת מסייעת למנוע התייבשות, שהיא אחד מהגורמים המרכזיים להופעת מיגרנה.

מזונות שמומלץ להימנע מהם:

1. שוקולד: צריכת שוקולד עלולה לגרום להתקפי מיגרנה אצל אנשים מסוימים.
2. גבינות שומניות: גבינות כמו גבינת צ'דר ופרמזן יכולות להוות טריגר להתקפים.
3. יין אדום: אלכוהול, ובמיוחד יין אדום, עשוי להחמיר את התסמינים של מיגרנה של העין.

הרגלים בריאים למניעת התקפי מיגרנה

שמירה על אורח חיים בריא יכולה לעזור להפחית את תדירות התקפי המיגרנה של העין.
הנה כמה הרגלים שיכולים לסייע במניעת ההתקפים:

שינה מספקת

שינה מספקת ואיכותית היא חיונית למניעת התקפי מיגרנה.
מומלץ להקפיד על לוח זמנים קבוע לשינה ולהימנע מחשיפה ממושכת לאור חזק לפני השינה.

ניהול מתח

שיטות כמו מדיטציה, יוגה ותרגילי נשימה יכולים לסייע בהפחתת רמות המתח והלחץ הנפשי, ובכך להפחית את הסיכון להופעת מיגרנה.

פעילות גופנית מתונה

פעילות גופנית כמו הליכה, יוגה או שחייה יכולה לשפר את זרימת הדם ולהפחית את הסיכון להתקפי מיגרנה.
מומלץ להימנע מפעילות גופנית מאומצת מדי, שעלולה לגרום ללחץ נוסף על הגוף.

רוזליין – מוצרים טבעיים להקלה על מיגרנה של העין

ב"רוזליין" אנו מתמחים במוצרים טבעיים המבוססים על שמנים אתריים וצמחי מרפא, אשר יכולים להקל על מיגרנה.
המוצרים שלנו מאושרים על ידי משרד הבריאות ומשלבים בין מחקר מדעי לחוכמת רפואה טבעית.
אנו מזמינים אותך לגלות את מגוון המוצרים שלנו ולחוות הקלה טבעית ובטוחה על המיגרנה שלך.